venquido відкриває шлях до
гармонійного тіла через усвідомлені практики
Кожен рух адаптується під ваші можливості
Без перенавантаження, з повагою до тіла
Філософія venquido: повернення до себе
venquido вірить, що йога — це не про досконалі пози, а про усвідомлений діалог з власним тілом. Наші заняття створені для тих, хто шукає стабільність, мобільність та внутрішню рівновагу без зайвого напруження.
Ми працюємо з дорослими людьми, які цінують м'який підхід до практики. venquido поєднує традиційні йогічні техніки з сучасним розумінням анатомії, щоб кожен учасник відчував гармонію та підтримку.
"Тіло знає правильний ритм. venquido допомагає його відчути"
Напрями практик venquido
Кожен напрям розроблений для конкретних потреб: від відновлення мобільності до поглиблення медитативної практики
Відновна йога
М'які пози з підтримкою пропсів для глибокого розслаблення сполучних тканин
Хатха-йога
Статичні асани для розвитку стабільності та усвідомленості рухів
Інь-йога
Тривалі пози для покращення гнучкості та медитативного стану
Як проходить заняття з venquido
Налаштування (10 хв)
Дихальні вправи та м'яка підготовка тіла до практики
Розминка (15 хв)
Поступова активація опорно-рухового апарату через плавні рухи
Основна частина (35 хв)
Асани адаптовані під індивідуальні можливості з акцентом на правильне вирівнювання
Релаксація (15 хв)
Глибоке розслаблення та інтеграція практики через медитацію
Формати занять venquido
Від індивідуальних сесій до групових практик — оберіть найкомфортніший спосіб занурення в йогу
Індивідуальні заняття
Персональний підхід з урахуванням ваших особливостей
- Детальна робота з вашими потребами
- Гнучкий графік та тривалість
- Адаптація під фізичні можливості
Групові класи
Спільна практика в підтримуючій атмосфері
- Малі групи до 8 осіб
- Енергія спільної практики
- Регулярні заняття у зручний час
Що кажуть учасники про venquido
Плани занять venquido
Оберіть найкомфортніший варіант для початку або продовження вашої практики
Пробне заняття
-
Знайомство з venquido
-
Оцінка ваших потреб
-
Рекомендації щодо практики
Місячний абонемент
-
2 заняття на тиждень
-
Можливість відпрацювань
-
Індивідуальні рекомендації
Індивідуальні сесії
-
Персональний підхід
-
Гнучкий графік
-
Поглиблена робота
Чому venquido — це більше ніж йога
Безпечна практика
venquido ставить ваше здоров'я понад усе. Кожен рух контролюється та адаптується
Досвідчені інструктори
Команда venquido має багаторічний досвід роботи з дорослими практикуючими
Комфортне середовище
В venquido кожен відчуває себе прийнятим та підтриманим на будь-якому рівні
Розпочніть свій шлях з venquido
Поділіться своїми потребами, і ми підберемо найкращий варіант практики саме для вас